【体】
実は、体が硬い人ほど

ヨガに向いているのです。

ヨガは、体が柔らかい人がするもの
——そう思っていませんか？

私がヨガを始めた22年前、

開脚で前屈することさえ

ままなりませんでした。

でも、体の使い方を学び、

継続して練習することで、

少しずつ柔らかくなっていきました。

大切なのは、

正しく継続して体を使うこと。

ヨガは、ただ体を柔らかく

するものではありません。

それは、自分の体と向き合い、

本来のバランスを取り戻す

ためのもの。

あなたもぜひ、ヨガを通して

自分の体と向き合ってみませんか？

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