【執着について】

腰痛ベルトをつけたことはありますか？

ぎっくり腰を経験したことがある方なら、

一度は使用したことがあるかもしれません。

腰痛ベルトは基本的に一時的なサポート

として使用するもので、常に日常的に

つけ続けるものではありません。

しかし、実際には日常的に腰痛ベルトを

使用している方も少なくありません。

確かに腰痛ベルトをつけると腹圧がかかり、

腰まわりが安定するため、

日常動作が楽になります。

ただ、その分「楽」をすることで

腹筋が弱くなり、体幹が不安定になる

可能性があります。

何にも執着せず、依存しない生活が

理想的です。腰痛ベルトに頼らず、

自分の体をしっかり支えられる筋力を

つけて、快適な毎日を目指していきましょう！

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