【症状との向き合い方】
今、症状でお悩みの方にとって、
症状を改善していくうえで
「症状との向き合い方」は非常に重要です。

症状との向き合い方とは、心構えや姿勢を指します。

症状は心や体からのメッセージです。
そのため、症状を無理に消そうとしたり、
見て見ぬふりをして蓋をしてしまうことは避けるべきです。

大切なのは、自分の症状に正面から向き合うことです。

例えば、体の使い方に改善の
余地があったかもしれない…。
食生活が適切でなかったかもしれない…。
今の環境が自分に合っていないのかもしれない…。
人間関係で無理をしていたのかもしれない…。
怒りや悲しみ、憎しみといった感情の
処理の仕方が間違っていたのかもしれない…。
など、様々な視点から自身を見つめ直すことが大切です。

症状と向き合うことで、健康だけでなく、
心の豊かさや充足感へとつながるはずです。

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