【瞑想】

昨日から「SUQAN」という

瞑想の勉強会に参加しています。

ENGAWAYOGAのKiyoshiさんが

考案した瞑想法です。

瞑想とは、行為のない状態。

ただそこに在ること。

そのためには、すべての行為を

やめ、緩めていく必要があります。

その「行為をやめる」という

プロセスが「SUQAN」です。

今までさまざまな瞑想の勉強会に

参加しましたが、

どれも自分にはしっくり

きませんでした。

しかし「SUQAN」は、

奥深いものがありながらも、

とてもシンプルで簡単です。

この貴重な学びの機会に

感謝しています。

私は長年瞑想を続けてきました。

瞑想のおかげで、

日常生活をより快適に

過ごせるようになりました。

施術の延長として、瞑想を

取り入れたいという気持ちも

ずっとありました。

瞑想の効果は計り知れないものです。

ぜひ、多くの方にこの

体験をしてほしいと思っています。

夢見ていた、患者さんや

生徒さんを対象にした

瞑想会を開催できる日も近いかもしれません。

勉強会も残り2日。しっかりと学んできます。

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