当院は、定期的に無料ヨガクラスを開催しております。
クラスは、「心と体を整える」ことを目的としております。

当院には、色々な症状をもった患者様が来院されますが、その９割くらいは体を動かさないことが原因となっていて、マインドの状態が深く関係しているケースがとても多いです。心と体はつながっています。ヨガは、心と体を整えるにはとても有効的なツールになります。このヨガクラスで心と体を整え、自然治癒力を最大限に引き出していき自身の可能性の偉大さに気づくきっかけになれば幸いです。

尚、当院のヨガクラスの内容はきつくしております。普段使っていない体の部位にアプローチしているからです。筋肉は使わなければどんどんやせ細っていきます。色々な筋肉を使うことでできる動作が増えていき日常生活レベルが上がっていきます。体のコアな部分にアプローチすることは、症状改善にも繋がるだけでなく、マインドも安定していくの心が平穏になります。

ただ、きついからといって「できない」と不安に思わないでくださいね。できないポーズがあっても全然OK！筋肉を使おうとすることが重要です。使おうとすることでどんどん強靭な筋肉になっていきます。生徒の年齢は、上は７０代まで参加しています。できないポーズはお休みしながら、できることだけやって頂いています。このように「できる」「できない」「やれる」「やらない」という判断も自分の人生においての決断をするということにもつながってきますので、ぜひご自身の体と心に問いかけながらヨガを楽しんでみてください。

毎月、オンラインとリアルを３回程開催しております。詳細は、LINE公式より案内しています。詳細や申込みは、ぜひLINEからお願いいたします。

【オンラインクラス】
１１月５日（日）
9:00〜10:00
＠ZOOM

【リアルヨガクラス】15:00〜16:15
１１月１８日（土）第三会議室
１１月２５日（土）和室
＠東公民館（箱田町）https://www.city.maebashi.gunma.jp/soshiki/shimin/azuma/gyomu/1/1/5050.html

【申込み＆詳細】
公式LINEより👇
https://lin.ee/TOyGELY